介绍强迫症的饮食治疗

核心提示： 全麦面包，谷物含有微量矿物硒，具有刺激精神的作用。碳水化合物抵抗抑郁的作用较慢，但最健康，无副作用。

强迫症的治疗过程相对较长，所以它测试了患者的心理承受能力，但只要坚持下去，就不难恢复。患者必须在工作日保持良好的态度和足够的耐心，并积极配合治疗。此外，他们还可以从饮食开始。

菠菜富含镁，可以放松人的头脑和身体；

2.鸡蛋富含胆碱，胆碱是维生素B一种复合体有助于提高记忆力，集中注意力；

香蕉含有一种叫做生物碱的物质，能激发精神，增强信心；

4.瓜子富含维生素，可以消除火灾B镁，还能使你的血糖稳定，帮助你平静下来。

5.燕麦富含维生素B，帮助平衡中枢神经系统，让你平静下来；

6.葡萄柚不仅香味浓郁，还能净化复杂的思想，提神醒脑，增强自信心。它含有大量的维生素C，它不仅能维持红球的浓度，使身体有抵抗力，还能维生素C也能抗压；

7.鸡是硒的重要来源，硒的摄入可以帮助人们恢复协调；

8.全麦面包，谷物中含有微量矿物硒，具有刺激精神的作用。碳水化合物抗抑郁作用缓慢，但最健康，无副作用。

虽然饮食疗法对强迫症有一定的帮助，但我们不能仅仅依靠饮食疗法进行治疗。这种治疗过程更慢，极不稳定，容易导致病情再次恶化。因此，我们仍然需要配合物理治疗。