偏头痛食疗原则介绍

现在生活条件很好，但人们的疾病发病率并没有下降，比如偏头痛经常困扰着很多人。如果偏头痛没有发生，你就不会认为它有那么大的伤害，但只要你患有它，你就会深深意识到它的伤害。事实上，许多专家建议偏头痛患者在日常生活中可以参考以下饮食原则进行保健，我相信它会对偏头痛有很好的缓解作用。

1起偏头痛的食物主要有：

(1)含有高酪胺的食物，如咖啡、巧克力和乳制品。

(2)动物脂肪诱发偏头痛，占所有食物因素。49.8％，严格控制这种食物可以预防偏头痛。

(3)酒精饮料:尤其是红酒、白酒、柠檬汁、柑橘、冰淇淋等。

(4)牛肉香肠、肉制品、酱油等。

2.头痛的食疗原则

(1)实症头痛:饮食要清淡，除了米饭和面条主食，还可以多吃蔬菜和水果。

(2)虚证头痛:多吃营养丰富的食物，如母鸡、猪肉、猪肝、鸡蛋、龙眼、莲子汤等。

(3)热的人应该吃新鲜蔬菜、水果、绿豆汤、红豆汤等。

(4)禁忌烟、酒、公鸡、螃蟹、虾等发物。

引起偏头痛的食物和饮食治疗原则已经介绍给你，我相信你可以理解偏头痛应该吃什么。当偏头痛发作时，建议比较好不要进行剧烈运动，情绪稳定，避免过度兴奋引起更严重的症状，安排自己的生活。