失眠症症状有哪些

事实上，短期失眠对我们影响不大，但如果长期失眠，很可能是失眠引起的，甚至对我们的健康造成很大的压力。让我们总结一下失眠的症状。

在日常生活中，常见的失眠症状可分为以下几个方面：

1、睡眠困难：这种失眠症状主要表现为辗转反侧，睡眠时间比以前晚了1-3个小时。病人说他也很困，想睡觉，但躺在床上就是睡不着。他一遍又一遍地想着一些凌乱的事情，无法平静下来，睡眠时间显著减少。

2、睡眠障碍：缺乏睡眠的真实感。虽然许多病人可以睡得很香，但他们坚信醒来后没有睡着，而同一个房间的人或配偶说他一直在打鼾。

3、睡眠质量差：虽然许多患者可以入睡，但他们觉得睡眠不能缓解疲劳，醒来后仍然感到疲劳，这也属于失眠症状。

4、有些病人白天昏昏欲睡，无精打采，但晚上兴奋不眠，学习，开会，上课午睡，看电视靠在沙发上睡着，但躺在床上又精力充沛，什么也睡不着。

5、浅睡眠很容易做梦：病人觉得自己睡不好，整晚睡不着，闭上眼睛是一个梦，动静醒来，有些早醒来，醒来后更难入睡，不得不盯着天亮。有些失眠症状的患者经常做噩梦，从恐怖和危险的梦中醒来，出冷汗，紧张和心悸，苍白的脸，不敢再入睡。

如果你也发现你在未来的生活中有上述任何症状，那么它可能是由失眠引起的，我也希望每个人都能尽快去医院治疗，但也要注意饮食调节，我希望每个人都能有一个良好的睡眠。