事实上，短期失眠对我们影响不大，但如果长期失眠，很可能是失眠引起的，甚至对我们的健康造成很大的压力。让我们总结一下失眠的症状。在日常生活中，常见的失眠症状可分为以下几个方面：1、睡眠困难：这种失眠症状主要表现为辗转反侧，睡眠时间比以前晚了1-3个小时。病人说他也很困，想睡觉，但躺在床上就是睡不着...[详细]

了解失眠的原因，才能做到对症下药。所以，关于引发失眠的原因有哪些?1、环境因素这是失眠常见的原因，居住环境嘈杂、空气不好，又或者出差、旅游而突然改变睡眠的环境，影响睡眠而出现失眠。2、个体因素这种就是个人行为的失眠行为，比如睡前喝茶、喝咖啡等，反而给你提神了，怎么能睡得着。此外，生活不规律，过度...[详细]

人得不到正常的睡眠休息，当然会给身体带来危害，甚至是精神层面的，但是具体有哪些危害?1、最直接的危害就是，影响工作、学习和生活的正常运作;2、记忆力减退、头痛，脑功能减退导致性腺功能降低，引起机体过早衰老;3、失眠可导致植物神经紊乱，可引起老年痴呆症;4、失眠导致身体免疫力下降，容易诱发其他疾病的出现...[详细]

失眠，往往没有那么简单。如果失眠时间长了，不仅仅诱发以上说的危害，还有可能最终诱发出各种并发症，一点都不是开玩笑呢!1、神经痉挛精神压力大、焦虑、心理紧张等引起的失眠，如果长期没有得到合理的治疗的话，容易诱发神经痉挛。2、抑郁/焦虑症2003年的流行病学调查显示，在抑郁症患者中有61.2%的女性、68.6%的男性存...[详细]